Hvem er Ashtanga Yoga Oslo?

AYO er en ideell stiftelse som drives av det til enhver tid fungerende styret på frivillig basis. Stiftelsen har som formål å være et kompetansesenter som gjennom kursvirksomhet sprer kunnskap om og gir innsikt i ashtanga yoga. AYO har et ikke-økonomisk mål, og skal gi sitt overskudd til arbeid for barn og unge i India.

Alle våre instruktører er dedikerte ashtanga utøvere med lang erfaring og praktiserer selv ashtanga yoga
etter tradisjonen. Vi legger vekt på å følge den metode som følger av Sri K. Pattabhi Jois og Ashtanga Yoga Research Institute i Mysore.

AYO tilbyr Mysore-praksis både morgen og ettermiddag, en rekke kursserier og ledede timer.

continue reading 

  • DAGENS TIMEPLAN

    Med forbehold om endringer i timeplanen

 

  • NYBEGYNNERKURS

     

    Oppstart onsdag 12. november (uke 46)

    Kurset er nå åpent for påmelding. Dette er årets siste nybegynnerkurs. Kurset går over 6 ganger (t.o.m 17.desember).

    Kurset holdes onsdager fra kl 20:15 - 21:45

    Til påmelding >

    les mer om AYOs Nybegynnerkurs 

  • PRANAYAMA WEEKEND!!

     

    Sett av helgen 29-30. november

    Sami kommer fra Finland for å holde workshop i Pranayama. Denne gangen har du to ulike valgmuligheter. Begge kursene går over helgen 29-30. november.

    PRANAYAMA FOR BEGINNERS:
    Kl 14:00-16:15 (begge dager)

    Til påmelding >

    PRANAYAMA 2.0 MORNINGS:
    Kl 07:45-09-00 (begge dagene). Flott å kombinere med påfølgende Mysore-praksis!

    Til påmelding >

    les mer om Pranayama Weekend 

  • LITT ØVET KURS

     

    Oppstart tirsdag 11. november (uke 46)

    Kurset er nå åpent for påmelding. Dette er årets siste Litt Øvet kurs. Kurset går over 6 ganger (t.o.m 16. desember).

    Kurset holdes tirsdager fra kl 20:15 - 21:45

    Til påmelding >

    les mer om AYOs Litt Øvet kurs 

  • TEKNIKKWORKSHOP FOR ALLE!

     

    Lørsdag 25.10 og 08.11 m/Guille

    Velkommen til en morsom og inspirerende workshop! Her skal vi gjennomgå tekniske aspekter i 1-serien, med fokus på flyt, bandha og pust! Workshops kan tas hver for seg, og har individuell tilpasning, slik at du får nye utfordringer på 2. workshop om du deltar på begge workshops!

    LØRDAG 25. OKTOBER:
    Kl 14:00-16:00

    Til påmelding >

    LØRDAG 08. NOVEMBER:
    Kl 14:00-16:00

    Til påmelding >

    les mer om Teknikkworkshop for alle 

  • Facebook Status

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    October 21, 2014 at 9:42 am

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO) commented on a post.

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    October 18, 2014 at 6:44 pm

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO) likes a status.

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    October 18, 2014 at 11:32 am

    HØR, HØR! Vi har nå montert opp en forslagskasse i resepsjonen. Vi ønsker at alle skal kunne gi oss sine tilbakemeldinger og forholde seg anonyme dersom de ønsker det. Har du tilbakemeldinger (både ris/ros) eller forslag til AYO? Skriv til oss og legg i kassen.

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    October 7, 2014 at 7:23 pm

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO) likes a photo.

    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    Facebook IconOctober 6, 2014 at 11:40 pm

    ÅRETS SISTE NYBEGYNNERKURS!

    Året siste Nybegynnerkurs er åpent for påmelding. Kurset fyller seg raskt opp, så vær rask om du ønsker plass! Kurset har oppstart onsdag 12. november kl 20:15

    Kurset gir deg en god introduksjon til de grunnleggende prinsippene for pust (pranayama), de fysiske stillingene (asanas) og energilåsene(bandhas). Kurset går over 6 ganger (t.o.m 17.12)

    Les mer om Nybegynnerkurset: http://ayo.no/nybegynner/

    Facebook Picture
    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    Facebook IconOctober 6, 2014 at 11:37 pm

    ÅRETS SISTE LITT ØVET KURS!

    Jepp. Da er det åpnet for påmelding for SISTE Litt Øvet kurs for i år.
    Oppstart tirsdag 11.november kl 20:15.

    Dette kurset passer godt for deg som allerede har deltatt på nybegynnerkurs. Du vil bygge videre på praksisen din - samt få utdypet innsikten i asana og vinyasa etter de stående stillingene. Kurset gir også en dypere innføring i betydningen som vinyasa systemet har i ashtanga-praksisen. Kurset går over 6 ganger (t.o.m 16.12)

    Les mer om Litt Øvet kurset: http://ayo.no/litt-ovet/

    Facebook Picture
    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    Facebook IconOctober 6, 2014 at 11:11 pm

    PRANAYAMA WEEKEND!!

    Helgen 29.-30.november er Sami Mälkiä tilbake i Oslo for å lære oss mer om Pranayama. Denne gangen har du to valgmuligheter. Pranayama for Beginners (theory & practise) og Pranayama 2.0 Mornings (for deg som allerede har deltatt på Pranayama Beginners course).

    Kom å pust med oss!

    Les mer om Pranayama Weekend: http://ayo.no/workshops-events/pranayama-heart-full-of-breath/

    Facebook Picture
    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    Facebook IconOctober 6, 2014 at 11:06 pm

    TEKNIKK WORKSHOP FOR ALLE!

    25.10 og 08.11 holder Guille workshop hvor vi ser nærmere på tekniske aspekter i 1-serien. Workshopene er åpne uansett nivå, og vil ha individuell tilpasning, slik at du vil få nye utfordringer på Tekniske Aspekter 2 om du allerede har deltatt på Tekniske Aspekter 1.

    Workshopene har veldig hyggelig pris, kun 400,- pr workshop!
    Førstemann til mølla-prinsippet gjelder!

    Les mer om workshop: http://ayo.no/workshops-events/teknikkworkshop-for-alle/

    Facebook Picture
    Ashtanga Yoga Oslo (AYO)
    Facebook IconSeptember 29, 2014 at 9:35 pm

    LITT ØVET KURS oppstart imorgen tirsdag 30.september kl 20:15-21:45!

    Har du ikke meldt seg på enda og har lyst å delta? Les mer om kurset her: ayo.no/litt-ovet/

    Facebook Picture
    Litt øvet

    ayo.no

    Har du lyst å lære mer om – og bygge videre på praksisen din, eller ønsker å utdype innsikten i asana og vinyasa etter de stående stillingene, passer dette kurset for deg. Kurset går over 6 uker og er en innføring i de sittende asana frem til Navasana (båten). Kurset gir også en dypere innføring i b…